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  • [健康养生]养生警惕:泡脚6大禁忌 时间不宜太久

    2014-08-26

    俗话说,富人吃补,穷人泡脚,热水泡脚,赛吃人参,关于泡脚有很多的说法,泡脚是一个很好的养生方法,可以促进血液循环,缓解身体疲劳,促进睡眠等,夏季也要注意泡脚,下面就为大家说说夏季泡脚的六大禁忌。

  • [健康养生]草莓防癌蓝莓护心 吃对七种水果健康永存

    2014-08-25

    草莓、葡萄一类的水果是很多女性青睐的水果,长得好看,吃着又酸酸甜甜的,还可以用于制作各种甜品,实在是很值得推荐的食物。但这些食物不单是吃着好吃,更重要的是对人体有不多不同的好处,比如黑莓可以增强人的记忆力,那么准备考试的各位可以考虑多吃点;

  • [健康养生]饮食健康:这些水果入菜防秋燥

    2014-08-25

    秋季气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛,燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物,更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。水果的特有成分能帮助食物营养素消化吸收,祛除积食淤火、防止燥火上延。

  • [健康养生]中医养生七大措施:顺时 调神 饮食 惜精

    2014-08-22

    中华民族历史悠久,渊源流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。顺时养生即顺应四时气候,阴阳变化规律,从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳,秋冬养阴”。

  • [健康养生]健康饮食:八种廉价食物做早餐 长寿又驻颜

    2014-08-22

    不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗

  • [健康养生]9种食物中含强致癌物 尽量别吃

    2014-08-21

    医学研究发现,有10多种化学物质有致癌作用,其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质,它们都与饮食有密切关系。亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤,其中以消化道癌最为常见。

  • [健康养生]立秋过后 女人养生注意4点做个水灵灵的女人

    2014-08-21

    立秋过后,炎热的天气还没离去,但是阳气已经开始由盛转衰,阴气渐渐上升,女性这时已经不能按照夏季的养生方法来养生了。而且转入秋季,天气会逐渐干燥起来,女性特别要注意肺部的滋养。

  • [健康养生]“春捂秋冻”养生法不适合糖尿病人

    2014-08-20

    进入秋季糖尿病患者如何正确保健,成了诸多糖尿病人关心的话题。因为在这个季节,糖尿病患者并发“难兄难弟”病高血压、冠心病及脑中风的几率比正常人高得多。值得注意的是,人们常说的“春捂秋冻”,对于糖尿病人来说并不适合。

  • [健康养生]初秋谨防“阴暑”缠身 多服生姜汤

    2014-08-20

    连日来,在省城各大医院肠道门诊部或者盲人按摩院前来按摩拔罐的人逐渐多了起来,他们中有不少人是因为长时间使用空调、电扇,使身体受凉而导致发病。

  • [健康养生]大脑喜欢9种饮品:石榴汁 茶 浆果果汁 红酒

    2014-08-19

    选对饮料可改善认知,提升脑力。据美国MSN生活网报道,营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。1 石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。

  • [健康养生]睡眠充足、吃五谷杂粮 有利于减肥

    2014-08-19

    多项研究显示,如果较多的脂肪堆积在腰部,这就不是一个好兆头,因为这样的人罹患心脏疾病、某些癌症、糖尿病甚至过早死亡的风险都较高。因此,需要适度地控制自己的腰围,特别是当逐渐老化、身体的新陈代谢也开始减缓时。

  • [健康养生]肾脏最害怕4种吃法:喝水少 爱吃肉 吃得咸 嗜饮料

    2014-08-18

    肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官,能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用,但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾,影响其功能。

  • [健康养生]越出汗越排毒?医生:出汗排毒效果微乎其微

    2014-08-18

    北京的秋老虎正在发威,不少人每天挥汗如雨叫苦不迭,还有些人羡慕出汗的,专门跑到“汗蒸房”去发汗:“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗?对此,北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说,出汗越多越排毒一说没有医学依据。

  • [健康养生]健康须知:吃海带的14大好处和3大禁忌

    2014-08-16

    1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  • [健康养生]专家:人体秋季进补慢慢来 天凉加衣不着急

    2014-08-16

    入秋以后,气候凉爽,有利于调养生机,为人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到很好的功效。北京大学人民医院中医科主任医师、教授白文在做客中新网健康频道视频访谈间表示,经过一个夏天肠胃功能较弱,秋天进补,要以适度为原则,慢慢补。

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