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  • [健康养生]9种食物中含强致癌物 尽量别吃

    2014-08-21

    医学研究发现,有10多种化学物质有致癌作用,其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质,它们都与饮食有密切关系。亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤,其中以消化道癌最为常见。

  • [健康养生]立秋过后 女人养生注意4点做个水灵灵的女人

    2014-08-21

    立秋过后,炎热的天气还没离去,但是阳气已经开始由盛转衰,阴气渐渐上升,女性这时已经不能按照夏季的养生方法来养生了。而且转入秋季,天气会逐渐干燥起来,女性特别要注意肺部的滋养。

  • [健康养生]“春捂秋冻”养生法不适合糖尿病人

    2014-08-20

    进入秋季糖尿病患者如何正确保健,成了诸多糖尿病人关心的话题。因为在这个季节,糖尿病患者并发“难兄难弟”病高血压、冠心病及脑中风的几率比正常人高得多。值得注意的是,人们常说的“春捂秋冻”,对于糖尿病人来说并不适合。

  • [健康养生]初秋谨防“阴暑”缠身 多服生姜汤

    2014-08-20

    连日来,在省城各大医院肠道门诊部或者盲人按摩院前来按摩拔罐的人逐渐多了起来,他们中有不少人是因为长时间使用空调、电扇,使身体受凉而导致发病。

  • [健康养生]大脑喜欢9种饮品:石榴汁 茶 浆果果汁 红酒

    2014-08-19

    选对饮料可改善认知,提升脑力。据美国MSN生活网报道,营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。1 石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。

  • [健康养生]睡眠充足、吃五谷杂粮 有利于减肥

    2014-08-19

    多项研究显示,如果较多的脂肪堆积在腰部,这就不是一个好兆头,因为这样的人罹患心脏疾病、某些癌症、糖尿病甚至过早死亡的风险都较高。因此,需要适度地控制自己的腰围,特别是当逐渐老化、身体的新陈代谢也开始减缓时。

  • [健康养生]肾脏最害怕4种吃法:喝水少 爱吃肉 吃得咸 嗜饮料

    2014-08-18

    肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官,能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用,但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾,影响其功能。

  • [健康养生]越出汗越排毒?医生:出汗排毒效果微乎其微

    2014-08-18

    北京的秋老虎正在发威,不少人每天挥汗如雨叫苦不迭,还有些人羡慕出汗的,专门跑到“汗蒸房”去发汗:“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗?对此,北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说,出汗越多越排毒一说没有医学依据。

  • [健康养生]健康须知:吃海带的14大好处和3大禁忌

    2014-08-16

    1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  • [健康养生]专家:人体秋季进补慢慢来 天凉加衣不着急

    2014-08-16

    入秋以后,气候凉爽,有利于调养生机,为人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到很好的功效。北京大学人民医院中医科主任医师、教授白文在做客中新网健康频道视频访谈间表示,经过一个夏天肠胃功能较弱,秋天进补,要以适度为原则,慢慢补。

  • [健康养生]秋季吃4类食物 黄绿色蔬果防感冒 红白薯补气

    2014-08-15

    春夏秋冬,四季不停交换,总是容易让人们受到疾病的侵袭。夏秋交替,天气由热变凉,由湿润变干燥,此时我们应该根据季节的变化,在饮食上也应作出调整,以应对变化的时节。针对秋季容易高发的时令病,我们应该吃哪些食物呢?

  • [健康养生]专家:秋季养生 身体精神需同补

    2014-08-15

    立秋,民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是以吃为主的“贴秋膘”。

  • [健康养生]立秋后关节病进入高发期 秋季要养阴防燥

    2014-08-14

    日前,气候辗转已正式立秋,虽然尚处于三伏天,炎热暑气还未消退,但养生却需要从夏季的“养心安神”进入秋季的“养阴防燥”。本次“大篷车”在主讲骨骼保健的同时,也联系秋季养生,提醒市民应当注重保养,防治关节病的发生。

  • [健康养生]健康养身:不用担心天气 3种卧室运动健身法

    2014-08-14

    晨练对我们来说是百利而无一害的,当晨练遇上恶劣的天气时,有的人往往会因此放弃健身计划,可有的运动狂人则会选择坚持锻炼。其实,在不方便进行户外运动时,我们可以选择室内健身,这样既不会耽误你做锻炼,又避免了外出时发生意外的可能性,何乐而不为呢?

  • [健康养生]花生虽好却未必人人都适合吃

    2014-08-13

    导语:花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家研究发现,花生中还含有“白藜芦醇”。

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