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  • [健康养生]春节谨防“喝高了” 专家:喝啤酒女性每天不超一瓶

    2015-02-12

      春节将临,节日期间亲朋好友相聚,少不了推杯换盏,难免会喝高了。记者今天从市卫计委了解到,本市居民过量饮酒率达到16 2%。有些人甚至离不开酒,达到酒依赖的程度,这样的人就需要到精神专科医院进行脱瘾治

  • [乳腺疾病]肝脾肾同调治三阴乳腺癌

    2015-01-04

    三阴乳腺癌指雌激素受体、孕激素受体及人表皮生长因子受体-2 均阴性的乳腺癌,是一种具有高侵袭性、高转移性、预后差等特点的乳腺癌。治疗中,笔者注意顾护肝脾肾,使三脏发挥调节、滋养和固护乳房的正常生理作

  • [乳腺疾病]女性朋友,远离产后乳腺炎有妙招!~

    2014-11-07

    发生急性乳腺炎时,一般不要停止母乳喂养,因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养,而且还增加了乳汁淤积的机会。产前1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头,或用温水洗,以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂

  • [健康养生]7类人切记不能喝酒

    2014-10-31

    酒的酿造,在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中,酒与文化的发展基本上是同步进行的。以下7类人群不能喝酒,尤其不能吃药同时喝酒,千万别小看药物和酒的作用关系,真的的可能“要人命”!当然,如果您有以下疾病倾向,也建议不要喝酒。

  • [健康养生]饮食调理:谨记5要4不宜 养阴防燥

    2014-10-31

    秋天是丰收的季节,各种蔬菜瓜果纷纷上市,再加上虾蟹肥美,吃饭成了一件再愉悦不过的事。但秋天天气凉爽干燥,人体为适应季节变化,生理代谢也会有所调整,不正确的饮食习惯,如暴饮暴食、过度进补等不仅会给身体带来负担,更可能由于过度进补而中毒。

  • [健康养生]压力大切忌暴饮暴食 9招正确减压身心更健康

    2014-10-30

    压力大、情绪不好,暴饮暴食有没有?不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食,时间久了,对身体和心理健康都极为不利。市民小李是都市白领,最近公司正在争取一个项目,小李所在的科室已连续半个多月没有休假,“每天做不完的报表和预算,领导也是要求多多,

  • [健康养生]秋冬季肠道敏感 宜补充膳食纤维

    2014-10-30

    细读秋冬季高发病“黑名单”,你会发现消化系统疾病几乎年年榜上有名。这是因为秋冬早晚温差较大,冷空气活动频繁,胃肠道对寒冷的刺激很敏感,此外,寒冷天气人们嗜食辛辣刺激食物,这些都会导致肠道问题。为此,在这个寒冷的季节,我们一定要时刻注意保护自己的肠道,

  • [健康养生]秋深雾霾增多 善调饮食应对

    2014-10-29

    深秋时节,气温转凉,雾霾天气开始增多。雾霾对呼吸系统和心血管系统的影响是直接的,当空气中的微小颗粒为PM50时,比如沙尘暴产生的悬浮颗粒,因个体较大,通过上鼻道的纤毛就可以阻止到体外;而PM10可以进入呼吸道,但大气道里的纤毛也可以将其阻挡;

  • [健康养生]饮食养生:鸡蛋鲜为人知的三大功效

    2014-10-29

    1,多吃鸡蛋眼睛“亮” 鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。2,多吃鸡蛋头发长得快,研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,

  • [健康养生]饮食纠结:“隔夜菜”的危害有多大?

    2014-10-28

    核心提示:隔夜菜到底安不安全,又有多大危害?实际上,隔夜菜并没有人们想象中那么可怕,隔夜食物有两大安全问题,一是微生物繁殖,会导致食物变质;二是亚硝酸盐增多,能引起食物中毒,并有致癌风险,但并不代表,隔夜菜就一定会致癌。

  • [健康养生]秋冬是养生好时节 五类人适合膏方保健

    2014-10-28

    秋冬季节气温低,气候变化快,尤其是北方地区,风大且多,人很容易感受邪气而患病。有慢性病的患者经过相对平静的春夏季节之后,可能出现病情加重的情况。所以在秋冬季节,如何预防疾病发生和加重显得尤为重要。

  • [健康养生]少食多餐多吃全谷物食物 肝功差更要吃好饭

    2014-10-27

    在日常生活中,肝功不好的人在饮食上要格外注意。选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

  • [健康养生]健康饮食:盘点燕麦的五大营养价值

    2014-10-27

    燕麦营养分析:1 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

  • [健康养生]七大不良饮食习惯有害健康 高盐饮食易诱发结石

    2014-10-25

    生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视,如果我们能认真重视并及时纠正这些习惯,无疑对健康是大有裨益的。蹲食:一些外出打工者常有此习惯。蹲食时,上腹部会受到挤压,食道呈牵拉状,使人不舒服,还会影响胃肠蠕动。因下肢弯曲,腹股沟动脉受到压迫,血液循环受阻

  • [健康养生]雾霾天运动 你该知道这几件事

    2014-10-25

    19 日,2014 北京国际马拉松比赛鸣枪开跑,当天北京深陷中度霾,局地能见度差,霾黄色预警及空气重污染蓝色预警同时发布,让这次马拉松比赛遭遇的最大挑战不是距离而是空气。雾霾天该不该跑,成了很多人纠结的问题。

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