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  • [健康养生]秋冬是养生好时节 五类人适合膏方保健

    2014-10-28

    秋冬季节气温低,气候变化快,尤其是北方地区,风大且多,人很容易感受邪气而患病。有慢性病的患者经过相对平静的春夏季节之后,可能出现病情加重的情况。所以在秋冬季节,如何预防疾病发生和加重显得尤为重要。

  • [健康养生]少食多餐多吃全谷物食物 肝功差更要吃好饭

    2014-10-27

    在日常生活中,肝功不好的人在饮食上要格外注意。选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

  • [健康养生]健康饮食:盘点燕麦的五大营养价值

    2014-10-27

    燕麦营养分析:1 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

  • [健康养生]七大不良饮食习惯有害健康 高盐饮食易诱发结石

    2014-10-25

    生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视,如果我们能认真重视并及时纠正这些习惯,无疑对健康是大有裨益的。蹲食:一些外出打工者常有此习惯。蹲食时,上腹部会受到挤压,食道呈牵拉状,使人不舒服,还会影响胃肠蠕动。因下肢弯曲,腹股沟动脉受到压迫,血液循环受阻

  • [健康养生]雾霾天运动 你该知道这几件事

    2014-10-25

    19 日,2014 北京国际马拉松比赛鸣枪开跑,当天北京深陷中度霾,局地能见度差,霾黄色预警及空气重污染蓝色预警同时发布,让这次马拉松比赛遭遇的最大挑战不是距离而是空气。雾霾天该不该跑,成了很多人纠结的问题。

  • [健康养生]7种情况不能用创可贴:创面较大 深而窄的伤口

    2014-10-24

    日常生活中,不少人不管遇到什么小伤小创,总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉了。因为,创可贴的吸水性及透气性都很差,不利于脓液的吸收和引流,反而有利于细菌的生长繁殖。所以,以下7种情况不能使用创可贴。

  • [健康养生]量多不饮、浓茶不饮 老人喝茶六不饮

    2014-10-24

    一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。量多不饮。

  • [健康养生]秋天须防哮喘 患者要注意加强耐寒锻炼增强体质

    2014-10-23

    哮喘发作,自古以来就认为与气象因素关系极大(我国民间将哮喘病列为“气象病”之一种);临床统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看,每年的九、十月份是哮喘病的高发季节,其次是冬季、初春和梅雨时节。

  • [健康养生]乱练瑜伽很危险 减肥瑜伽警惕4大误区

    2014-10-23

    肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛,因此减肥慢慢成为了主流,运动减肥是很好的一种方法,而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些伤害。

  • [健康养生]健康提醒:颈椎病会“伪装” 颈椎病也可致胃炎

    2014-10-22

    每年秋季是颈椎病容易加重或发作的时候。在许多人看来,只有颈部疼痛,甚至出现头晕、四肢麻木等症状才算是得了颈椎病。殊不知,颈椎病还常常会“伪装”。

  • [健康养生]7类女性最易患乳腺增生 应该如何预防?

    2014-10-22

    乳腺增生是现在很多女性都会有的乳房健康问题。近年来,患有乳腺增生的女性的人数呈现上升的趋势。究竟哪些女性更容易患上乳腺增生呢?下面,小编来为你剖析一下!熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生,这不仅是因为工作压力过大,而且生活作息不规律

  • [健康养生]黑眼圈重怎么办 7种秋季食物有效根除黑眼圈

    2014-10-20

    在美美的脸蛋上挂着两个烦人的黑眼圈是众多女性的烦恼,黑眼圈总让人感觉精神不够,呈现衰老,严重影响脸蛋上的美观,所以黑眼圈成为时代女性十分关注的一个焦点问题。在对付黑眼圈的时候要对症下药,不能没有弄清楚状况就愚昧下药,这样只会适得其反。

  • [健康养生]老人预防骨质疏松椎体压缩性骨折 可多晒太阳

    2014-10-20

    秋冬换季时节,气温表现既有秋季又有冬季气温特点,且时常会受到冷空气南下影响,出现温度骤降。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授告诉家庭医生在线编辑,这一季节非常容易发生呼吸道疾病,症状主要表现为发热、咳嗽、咳痰等症状,尤其是老年人,属高发人群

  • [健康养生]意想不到的毁牙习惯:茶水太热 说话多 运动过量

    2014-10-18

    即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口,牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。英国《每日邮报》10月6日载文,邀请多位牙科专家盘点出“最让你意想不到的毁牙习惯”,看看你是否中招。

  • [健康养生]秋季嘴唇干裂 五类食物来防治

    2014-10-18

    秋天来了,又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢?给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。

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