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  • [健康养生]7种情况不能用创可贴:创面较大 深而窄的伤口

    2014-10-24

    日常生活中,不少人不管遇到什么小伤小创,总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉了。因为,创可贴的吸水性及透气性都很差,不利于脓液的吸收和引流,反而有利于细菌的生长繁殖。所以,以下7种情况不能使用创可贴。

  • [健康养生]量多不饮、浓茶不饮 老人喝茶六不饮

    2014-10-24

    一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。量多不饮。

  • [健康养生]秋天须防哮喘 患者要注意加强耐寒锻炼增强体质

    2014-10-23

    哮喘发作,自古以来就认为与气象因素关系极大(我国民间将哮喘病列为“气象病”之一种);临床统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看,每年的九、十月份是哮喘病的高发季节,其次是冬季、初春和梅雨时节。

  • [健康养生]乱练瑜伽很危险 减肥瑜伽警惕4大误区

    2014-10-23

    肥胖对很多女孩来说是难以言喻的痛,因此减肥慢慢成为了主流,运动减肥是很好的一种方法,而时尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果,反而给练习者带来了一些伤害。

  • [健康养生]健康提醒:颈椎病会“伪装” 颈椎病也可致胃炎

    2014-10-22

    每年秋季是颈椎病容易加重或发作的时候。在许多人看来,只有颈部疼痛,甚至出现头晕、四肢麻木等症状才算是得了颈椎病。殊不知,颈椎病还常常会“伪装”。

  • [健康养生]7类女性最易患乳腺增生 应该如何预防?

    2014-10-22

    乳腺增生是现在很多女性都会有的乳房健康问题。近年来,患有乳腺增生的女性的人数呈现上升的趋势。究竟哪些女性更容易患上乳腺增生呢?下面,小编来为你剖析一下!熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生,这不仅是因为工作压力过大,而且生活作息不规律

  • [健康养生]黑眼圈重怎么办 7种秋季食物有效根除黑眼圈

    2014-10-20

    在美美的脸蛋上挂着两个烦人的黑眼圈是众多女性的烦恼,黑眼圈总让人感觉精神不够,呈现衰老,严重影响脸蛋上的美观,所以黑眼圈成为时代女性十分关注的一个焦点问题。在对付黑眼圈的时候要对症下药,不能没有弄清楚状况就愚昧下药,这样只会适得其反。

  • [健康养生]老人预防骨质疏松椎体压缩性骨折 可多晒太阳

    2014-10-20

    秋冬换季时节,气温表现既有秋季又有冬季气温特点,且时常会受到冷空气南下影响,出现温度骤降。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授告诉家庭医生在线编辑,这一季节非常容易发生呼吸道疾病,症状主要表现为发热、咳嗽、咳痰等症状,尤其是老年人,属高发人群

  • [健康养生]意想不到的毁牙习惯:茶水太热 说话多 运动过量

    2014-10-18

    即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口,牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。英国《每日邮报》10月6日载文,邀请多位牙科专家盘点出“最让你意想不到的毁牙习惯”,看看你是否中招。

  • [健康养生]秋季嘴唇干裂 五类食物来防治

    2014-10-18

    秋天来了,又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。怎样在干燥的季节保持双唇的水润、光彩呢?给予双唇由内而外的充足的水分才是护唇的根本之道。

  • [健康养生]合理饮食润肺防秋燥 可多吃百合、梨

    2014-10-17

    近几天,有读者微信留言说,嗓子干痒难受,尤其早上起来老感觉嗓子里有东西噎着,其实这是典型的“秋燥”,多吃一些生津润肺的食物就能有效缓解。百合除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,

  • [健康养生]饮食养生:花生5个新本事 控制食欲助减肥

    2014-10-17

    水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。1 控制食欲。花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。

  • [健康养生]抗癌饮食哪些强?蔬果鱼薯茶豆浆

    2014-10-16

    小小西兰花有望成为抗癌英雄。北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任乔占兵在近日举行的“西兰花提取物(萝卜硫素)抗肿瘤研究论坛”上表示:最新研究表明,存在于西兰花中的萝卜硫素具有显著抗肿瘤功效。其实,除西兰花外,圆白菜、胡萝卜、西红柿、大葱、菠菜、草莓

  • [健康养生]大脑最爱5种滋补食物 鸡蛋是补脑黄金

    2014-10-16

    1 核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

  • [健康养生]呼吸练习可强壮内脏 科学呼吸运动效果翻倍

    2014-10-15

    秋季是个运动的好时节。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示,正确的呼吸是各种调息养生方法的核心,也是参与各种运动时需要贯穿始终的重要动作。科学的呼吸,可以使运动效果翻倍。

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