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  • [健康养生]秋葵治百病? 专家:营养和菠菜、芹菜差不多

    2014-09-24

    近来,一种名为秋葵的蔬菜在市民餐桌上悄然流行。不少人津津乐道它具有治便秘、降血脂等效果,堪称“治百病”。吃秋葵真有那么神奇的治疗效果吗?专家表示,它的钾、钙、维生素C等营养物质的含量与我们日常所吃的菠菜、芹菜、西红柿、空心菜差不多,完全不必神化。

  • [健康养生]老人早餐三宜三不宜 老人营养早餐推荐食谱

    2014-09-24

    老人保健很重要,你知道老人应该什么时候吃早餐最合适吗?你知道老年人晚年应该怎样养老吗?这篇文章为你一一道来。宜迟不宜早:现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化。

  • [健康养生]4款神奇美容养颜食谱 打造无暇肌肤

    2014-09-23

    俗话说,民以食为天。但是,对于MM而言,为了保持好的身材、keep住好的肌肤等等的原因,MM们总是在饮食上小心翼翼。但是,今天小编就来告诉你:尽管放心地吃。为什么?因为小编介绍的这几款食谱不仅美味又营养,最重要的是有美容护肤功效。到底是什么?

  • [健康养生]6个小习惯助女性预防“早衰”

    2014-09-23

    女人的身体从25岁后就开始走下坡路,千万不要等到人老珠黄才想起来“抗衰”,衰老也要预防。碳酸汽水中含有磷酸盐,会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。

  • [健康养生]秋季养阴宜食粥 盘点九大养生粥品

    2014-09-22

    我国传统医学有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便,老少咸宜,由于稀软适口,更适宜老年人食用。清代学者曹廷栋在《老老恒言》中曰:“粥能益人,老年尤宜。老年有意日食粥,不计顿,饥即食,亦能体健,享大寿。”

  • [健康养生]秋季养生:秋季谨防四类胃肠疾病找上门

    2014-09-22

    告别了炎热的夏季,迎来了凉爽的秋季,在人们心情大好的同时,食欲也开始大增。但很多人不知道,这个季节,其实也是胃肠病当食欲大开的时候,胃肠的负担会加重,个别人会出现胃肠功能紊乱的现象。秋季气候多变,昼夜温差大,也容易引起腹部着凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。

  • [健康养生]水果干去寒性 芒果干可减轻女性生理期负担

    2014-09-20

    当季各式清爽美味水果既解渴又解馋,让人欲罢不能。然而许多水果还是寒性食物,多吃会加重体寒症状,从而引起如女性生理痛、肥胖甚至心悸等诸多问题。应该如何健康摄入水果呢?或许水果干就是一个不错的选择。很多人以为水果干不如新鲜水果有营养,实则不然

  • [健康养生]秋季胃肠养护“四要诀” 注意饮食调整

    2014-09-20

    胃肠病人的发病有一定的季节性,每年的秋冬季节都是该类疾病的高发季节,因为这类疾病与寒冷气候密切相关。那么,在这样一个“多事之秋”,我们该如何预防胃肠病的发生?胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜,菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食物。

  • [健康养生]秋令品菊保健养生 脾虚、胃寒病者不宜

    2014-09-19

    又是一年秋高气爽时,秋菊绽放烂漫似锦。菊花除具有较高的观赏价值,还能做成美食,使人保健养生。尤其还是一味良药,有散热祛风、养肝明目之功效。菊花全身皆是宝,《本草纲目》记载:“苗可蔬,叶可啜,花可饵,根茎可药,襄之可枕,酿之可饮,自本至末,罔不有功。”

  • [健康养生]中秋已过小心秋凉引骨关节炎复发

    2014-09-19

    中秋已过,天气一天比一天凉快,虽然白天气温仍然较高,但是昼夜的温差开始变大,盖着薄毯睡到后半夜也能感觉到丝丝凉意渗透肌肤。专家提醒,天气转凉,过分贪凉会伤害身体健康,尤其是体弱的老人和患有关节炎、颈腰椎疾病、肩周炎等病的人,受凉更容易引起旧病复发。

  • [健康养生]秋季吃梨的养生功效和注意事项

    2014-09-18

    秋季,正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁,是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。

  • [健康养生]秋季皮肤干燥缺水 医生教你该如何正确补充水分

    2014-09-18

    秋季天气干燥,是一年中很容易出现皮肤问题的季节。有网友致电北方网健康之家,提出皮肤出现干燥缺水甚至过敏脱皮的情况。对此,记者咨询了皮肤专家和营养专家,为大家解答秋季皮肤补水的问题。

  • [健康养生]医生提醒:秋季孩子调养可适量食醋

    2014-09-17

    秋季是夏冬之间的过渡季节,不少孩子在夏季饮食不当伤了脾胃,如果不在这个时候补回来,就不益于冬季的进补。医生提醒,秋季调整孩子的脾胃健康尤为重要。陕西省宝鸡市中医医院医生刘宏伟说,患上肠胃病的孩子通常不吃早餐,喜欢躺在沙发上看电视,茶几上摆满了西瓜、蜜桃、

  • [健康养生]5种排毒水果清肠胃 美容皮肤好心情

    2014-09-17

    身上有毒素排不出去?怎么办?吃点帮助排毒的水果吧!肠胃不好?吃点菠萝、草莓、樱桃吧!想给心情排排毒?吃点香蕉!脸上有痘?多吃苹果!菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;

  • [健康养生]咖喱+胡椒更抗癌 营养师推荐7对食物黄金搭档

    2014-09-16

    食物中的营养成分难以计数,它们之间相互影响,如果两种食物搭配合理,不但味道好,还能促进有益成分的吸收,更好地发挥其抗病保健功效。美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文,刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。

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