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健康养生

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  • 养身 养心 养德 三养才能健康长寿

    2016-04-14

      耄耋之年的国医大师徐经世因为长期超负荷工作,积劳成疾,患有高血压、胆结石等病,去年还因为胆结石诱发胆管炎做了胆囊摘除术,但他身体恢复很快,如今又能在门诊见到他忙碌的身影了。徐经世虽然退休20多年

  • 抓住春机养身心 调畅肝气益身心

    2016-04-09

      春为四时之首,是万物复苏,推陈出新的季节。此时节天气转暖,气温回升,自然界草木开始萌发新芽,天地间万物出现生机勃发,欣欣向荣的气象,正如《黄帝内经》所言:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,

  • 春干火气大 祛火要得法

    2016-04-06

      咽喉肿痛、鼻腔热烘烘的、嘴角长泡、动不动就想发火……王先生这些天总感觉不太舒服,特别是春节期间,走亲访友,忙忙碌碌,生活不规律,这种症状更是加剧。虽说不是什么大事,但也挺影响心情和正常生活的。

  • 4个小方法助你促进血液循环

    2016-03-24

      女人血液循环不畅,会对健康造成很大的影响,可能出现手脚冰凉、脸上长色斑等现象,如果症状较重,则会影响心肺与外部的交换功能,所以对于血液循环,女人必须重视起来。学会促进血液循环,能够改善身体体寒

  • 中医“治未病”改善亚健康

    2016-03-19

    人体亚健康状态正在成为全人类关注的话题。26日,在山西“治未病”学术研讨会现场,中国亚健康学专家、中华中医药学会亚健康分会主任委员孙涛提出,应倡导在全国开设“健康4S店”,并用中医的治未病理念改善国人亚健康状态。

  • 女人防病治病离不开的十大类食物

    2016-03-16

    因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛

  • 女性缺觉危害大 要想瘦得睡够

    2016-03-10

    上班族经常因睡眠不足而无精打采,而近日美国专家研究发现,睡眠时间少除了身体疲惫,体重也容易上升。因此,那些怕发胖而不敢多睡的姐妹们还是多睡美容觉,保持充足的睡眠时间为宜。

  • 春季预防心血管疾病 记牢“三个半分钟三个半小时”

    2016-03-04

    每到春季,心血管病患者的发病率就会出现一个高峰。市疾病预防控制中心主任顾清提示,防治心血管疾病,应记牢“三个半分钟、三个半小时”,平时还要注意饮食、控制体重。

  • 四种蔬菜汁的保健疗效

    2016-03-02

    圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。

  • 导致女性患“职业胃病”的九大原因

    2016-02-24

    日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等,还要避免肠胃受刺激,积极配合食疗调养,注意不熬夜、作息时间要有规律。

  • 春困是身体报警信号!小心疾病找上你

    2016-02-19

    四季交替,人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高,皮肤毛孔舒展,大脑供氧相应减少,很多人每天无精打采、昏昏欲睡,犯起了“春困”。值得注意的是,有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡,最好赶紧弄清楚贪睡的原因,除外以下疾病。

  • 中医:按摩穴位可缓解痛经

    2016-02-17

    痛经影响着女性的正常的生活和工作,自我按摩可缓解痛经,一般多主张在经前5~7天开始进行,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法。

  • 健康的女人爱红糖

    2016-02-02

      红糖历史很悠久  红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色至红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。  红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述……取法以为

  • 春节谨防“喝高了” 专家:喝啤酒女性每天不超一瓶

    2015-02-12

      春节将临,节日期间亲朋好友相聚,少不了推杯换盏,难免会喝高了。记者今天从市卫计委了解到,本市居民过量饮酒率达到16 2%。有些人甚至离不开酒,达到酒依赖的程度,这样的人就需要到精神专科医院进行脱瘾治

  • 7类人切记不能喝酒

    2014-10-31

    酒的酿造,在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中,酒与文化的发展基本上是同步进行的。以下7类人群不能喝酒,尤其不能吃药同时喝酒,千万别小看药物和酒的作用关系,真的的可能“要人命”!当然,如果您有以下疾病倾向,也建议不要喝酒。

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