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健康养生

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  • “三伏”天灸治疗受捧 医生提醒:偏热体质者不宜天灸

    2014-08-02

    7月28日,是今年“三伏”天灸治疗的中伏时间,县内不少医疗卫生机构进行天灸的治疗诊室热闹了起来,“连续几年三伏天都来天灸,我的慢性鼻炎也逐年得到好转。”市民廖女士告诉记者。

  • 白领女性三大健康问题 给你支招保护

    2014-08-02

    在如今的社会中,女性在职场上也成为了主力军。但由于工作的压力以及过快的生活节奏,白领女性逐渐步入亚健康的状态,问题频出,为身体健康埋下了定时炸弹。

  • 9种食物让你远离糖尿病:绿叶蔬菜 酸奶 核桃

    2014-08-01

    糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命,减肥不失为预防糖尿病的好方法,除了减肥外,还可以从控制饮食入手,预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道,以下九种食材可以有效帮助预防糖尿病,不妨一试。

  • 喝凉茶时一定要适量 凉茶不是人人都能喝

    2014-08-01

    夏季天气炎热,又到了喝凉茶的季节。高温天气下,来一杯冰镇凉茶,真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然,有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了,千万别随便喝凉茶。

  • 美容警惕:注意5类食物会让皮肤变黑

    2014-07-31

    盛夏一到,怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”外,通过进食美白食物防晒护肤也是重要举措。但糟糕的是,生活中潜伏着多种“诱黑食物”,会加速色素沉淀,让你晒后变更黑!哪些食物,是你最需要警惕的?

  • 养生保健:掌握9秘诀 跑步不怕伤身

    2014-07-31

    跑步是一种受人青睐的运动方式,很多人喜欢跑步、却不知道如何正确跑步。掌握正确的跑步姿势、跑步习惯很重要。接下来,让我们一起来看看怎样才是正确的跑步姿势和习惯。

  • 养生警惕:吃西瓜需注意十大伤身要命禁忌

    2014-07-30

    汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。

  • 健康养生:夏季五种水果有助防高血压

    2014-07-30

    炎热的夏天,频繁进出冷气房,血管就会不断扩张,收缩,对血管而言,是很大的负担,也因此,很多人忽略了,夏天,也是血压的危险季节!还好,盛产水果的夏季提供了人们许多选择:奇异果,苹果,香蕉,柠檬,西瓜,都有很大的帮助。

  • 日常饮食:9道最不健康的家常菜

    2014-07-28

    相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式,有的家常菜中隐含着对人体不利的因素,你对此了解多少呢?会不会平时吃的菜都是不健康的呢?芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。

  • 夏季餐桌:4种瓜果夏天食用最相宜

    2014-07-28

    青瓜,学名黄瓜,因为市场上销售的都是青绿色的嫩瓜,所以在广州地区喜欢叫做青瓜。这个瓜菜在北方常常被当做水果来吃,因为青瓜肉脆多汁,清香可口,且价格便宜。对于女生而言,青瓜敷脸的美容效果更是人人皆知,美白、补水、保湿、去黑眼圈等。

  • 剩饭加热易致消化不良 7种食物最伤肠胃

    2014-07-26

    泛酸、胀气、打嗝……各种各样的胃部不适是不是经常困扰你呢?胃部是很娇弱的部位,如果饮食不当,很容易出现各种不适。而身边最常见的食物,则是最伤胃的“危险分子”!

  • 夏季哪些蔬菜不宜凉拌

    2014-07-26

    夏季,新鲜蔬菜开始大量上市,很多人很开心又能大吃凉拌菜了!大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。

  • 枸杞子泡水喝有的功效有哪些?

    2014-07-25

    枸杞是很好的一种养生食材,枸杞是名贵的药材和滋补品,有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,还有很好的药用价值,对于缓解降血压,降血糖,血脂有很大好处,是天然的营养品。

  • 养生保健:科学吃苹果注意3点

    2014-07-25

    “每日一苹果医生不找我”,这句话已经广为人知,但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说,不仅可以美容养颜,还能纤体减肥。苹果常见3种颜色,哪种最适合女性食用?吃苹果的时候需要注意什么?每天吃多少为佳?

  • 健康养生:5种斑点类型的调理方

    2014-07-24

    炎夏来临,无情艳阳的荼毒、紫外线持续伤害,让很多人的脸部都被斑点大举攻占,无论是雀斑、晒斑还是颧骨斑,都有数量增多、颜色加深的趋势。很多女性都开始着手美肤大计,誓要扫去脸上的斑斑点点。

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