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健康养生

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  • 中医养生:夏秋时节3款舒心养胃餐

    2014-08-12

    中医认为,脾胃是“后天之本”,其重要性可见一斑。现在是夏秋交替之际,正是养脾胃的好时机。然而,很多人生活习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。所以小编觉得养胃先要摆脱坏习惯,适当吃一些食疗便可。

  • 女性8大滋补饮食 既养颜又滋补

    2014-08-11

    现在越来越多的女性爱美了,很多女性开始饮食保养,时刻关注着自己的容颜及身材,很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥,为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品,但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法,今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食

  • 减肥瘦身:8种果蔬打造易瘦体质

    2014-08-11

    青少年在面对减肥时,家长对其吃的方面总是小心翼翼,深怕吃多了长胖,有什么减肥食物多吃不胖呢?专家推荐了一些健康减肥食品,教你吃什么减肥。这些健康减肥食品都是热量较低的纤体食物,即使多吃也不容易长胖。下面就让我们一起来瞧瞧哪些减肥食品对我们减肥最有益处吧!

  • 老人养生:滋补身体的四种食物 补五脏强身体

    2014-08-09

    对于老人来说,年纪大了身体的抵抗力有所下降,所以为身体滋补尤为重要,而老人的饮食又比年轻人讲究,吃些什么滋补身体呢,不妨多吃下面这五黑食物,能够起到预防慢性病,增强身体的功效。

  • 常喝酒害苦五大器官:大脑 心脏 肝脏 肾脏 胰腺

    2014-08-09

    适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果,首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加。但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响。美国《医学日报》近日刊文,总结了酒精会如何对身体的五大器官造成伤害。

  • 五种食物助您养颜养生:酸奶 燕麦 红肉等

    2014-08-08

    食物选择得正确,不仅可以保证人体的健康,甚至还会起到美容养颜的作用。对于天生爱美的女性朋友们,就更应当注重饮食养生这种比较好的养生方式。下面推荐几种养生不可少的食物供您参考。

  • 关爱家人,呵护女性乳腺健康

    2014-08-08

    岁月匆匆年过半,又到了各大企业组织员工集中体检时。炎炎夏日,正是许多疾病的高发季节,作为公司关爱企业员工的一项福利,大部分公司陆续开始组织员工去各大医院、体检集团进行一年一度的体检。

  • 仰卧起坐不能减肥!韩专家揭减肥五大误区

    2014-08-07

    炎炎夏日,俊男靓女们都喜欢打扮清凉,但清凉的着装却遮不住肚子上、胳膊上的肉。为拥有完美身材,人们可谓是使出浑身解数。但聪明的你曾误入减肥误区深处吗?韩国《中央日报》7月7日刊登文章指出减肥五大误区:做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥、只吃水果和蔬菜沙拉能减肥

  • 饮食警惕:吃粗粮牢记5贴士

    2014-08-07

    五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。

  • 吃太咸易得癌?外媒公布十个防癌秘诀

    2014-08-06

    2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示,全国癌症新发病例约为309 3万例,发病率为235 2 10万,平均下来每天约有近8500人患癌;2010年我国癌症死亡病例约为195 6万例,死亡率为148 8 10万,平均每天约有5300余人死于癌症。

  • 明日迎立秋 专家:养生不宜大补

    2014-08-06

    8月7日即将迎来立秋,专家表示,经过一个漫长炎热的夏季,人们的脾胃多有损伤,消化功能尚处于脆弱状态。因此,刚入秋不宜大补,应以调理脾胃功能为主,为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。

  • 喝靓汤滋补养颜 警惕6大喝汤误区

    2014-08-05

    不少地区都有喝汤的习惯,认为喝汤养胃又有营养,但实际上煲汤和喝汤都有各种不同的大学问。女性朋友是家里的守护神,为了家人和自己的健康,有必要来学习一下。了解各种喝汤的误区,学会选择在健康的时间点里喝健康的汤,真正让汤水对到自己的身体起有保健的作用。

  • 养颜润肤首选红枣 11种食物对症养生

    2014-08-05

    女性都很注重养生,经常吃各种养生食品,红枣是大家都知道的养颜润肤圣品,其实还有很多养生好东西呢!下面给大家介绍11款养生食品,大家要对症下药啊!

  • 女人经期应注意的10点:热水泡脚多吃果蔬 勿熬夜

    2014-08-04

    女人月经期是一个特殊的生理时期。如果经期生活与饮食习惯不当,容易引起痛经、腹泻、经期不规律等不适症状。那么,要想做一个健康的女人,月经期间我们需要注意哪些呢?

  • 夏日饮食注意事项 三伏养生多吃三薯

    2014-08-04

    三伏是一年中最热的时期,气温最高,人体容易感到不适,且人们在这个时期还易“情绪中暑”,专家建议,在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。

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